Frédéric Lopez

Plus qu'un soutien, une aide.

Je perds

Dans sa quête de toujours vouloir trouver plus, l’être humain oublie de chercher en lui-même.
Il est tellement occuper à chercher au dehors de lui, qu’il a entassé peurs, défauts et autres mauvaises habitudes. Il ne se rends plus compte que ce qu’il a accumulé occupe tout son esprit.

Il ne suffit pas seulement de ranger dans un coin ou d’oublier ces états négatifs, il s’agit de les perdre définitivement pour bien accueillir nos découvertes au fil de notre chemin intérieur.

Cette recherche en soi est un travail qui demande beaucoup de persévérance et d’honnêteté.

On a demandé à Bouddha :
Qu’avez vous gagné avec la méditation ?
Il a répondu : « RIEN, par contre, laissez-moi vous dire ce que j’ai perdu : la colère, l’anxiété, la dépression, l’insécurité, la peur de vieillir et la peur de la mort ! »

Mettons cela en pratique et allons plus loin.

Vous tenez par des ficelles un tas de ballons de baudruches prêt à s’envoler.
Chaque ballon représente une énoncée qui représente à son tour un état négatif ou un défaut que vous voulez perdre.
A chaque phrase vous lâchez un ballon et vous répétez l’énoncée en le regardant disparaitre dans le ciel.

Exemple
« Je perds ma colère »
Vous lâchez un ballon et répétant « Je perds ma colère » tout en le regardant s’élever dans le ciel jusqu’à disparaitre.
Ceci à chaque phrase et ainsi de suite.


Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :
– qu’il ne soit pas coupé
– qu’il n’y ait aucune modification de contenu
– que vous fassiez référence à mon site http://www.frederic-lopez.com
– que vous mentionniez mon nom en tant qu’auteur : Frédéric Lopez

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